Si crees que necesitas ayuda para salir de algún bache, superar situaciones que te desbordan, entender tus propios sentimientos o cualquier otra situación o dificultad emocional, apóyate en la psicoterapia… podemos ayudarte.
La salud mental es importante, no la descuides
Al igual que vamos al médico cuando nos duele el cuerpo, vamos al psicólogo cuando nos duele el alma.
Café y chocolate
Tómate conmigo 3 tazas de café y 2 onzas de chocolate. Te cuento: la ansiedad es como tomar 3 tazas de café seguidas, sientes que vas a mil revoluciones. ¿te suena?
Cuando estamos deprimidos, es como si nos faltara el chocolate en la vida, aquello que nos da placer.
Dejamos de disfrutar y sentimos una profunda tristeza. Pues bien, te invito a tomar 3 tazas de café sin sentir que vas a mil, sino disfrutando del momento, y a tomar 2 onzas de chocolate para volver a disfrutar de las cosas como antes.
Toma las que te apetezca de estas 5:
Si has llegado hasta aquí es porque te has tomado las 3 tazas de café y 2 onzas de chocolate conmigo. Te propongo que me lo cuentes en persona, y si te apetece con café y chocolate incluido.